[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"content-seo:aiDependency":3},{"description":4,"seo":5,"faq":8},"요즘 내가 AI에 얼마나 기대는지 궁금하다면? 이 AI 과의존 테스트는 15문항으로 최근 습관을 읽어 챗GPT 같은 AI에 얼마나 기대는지를 45점 만점 점수로 보여줘요. 1분이면 충분하고, 의학적 진단이 아닌 재미·참고용 자가체크예요.\n\n각 문항은 '전혀 아니다'부터 '거의 항상 그렇다'까지 4단계로, 최근 2~4주 실제 모습을 기준으로 골라요. 검색보다 AI에게 먼저 묻는지, AI 답을 검증 없이 받아들이는지, 서비스가 먹통이면 초조한지 — 하나하나가 내가 AI에 기대는 정도를 조용히 보여줘요.\n\n점수에 따라 건강한 사용자·익숙한 사용자·의존 주의·강한 의존 4가지 유형으로 나뉘고, 결과마다 'AI 없이 초안 써 보기', '질문 전 30초 스스로 생각하기'처럼 바로 실천할 작은 습관을 알려줘요. 갑자기 끊기보다 균형을 되찾는 쪽이에요.\n\n모든 답변은 기기 안에서만 처리되고 저장·전송되지 않아요. 내 유형과 %를 친구와 공유해 누가 AI에 더 기대는지 비교해 보세요. 만약 AI 사용이 일상에 지장을 줄 정도라면 전문가 상담을 권해요.",{"ogTitle":6,"ogDescription":7},"AI 과의존 테스트 | 나는 챗GPT에 얼마나 기댈까? - 기글어스","15문항 1분, 내 챗GPT·AI 의존도를 점수로 확인해요. 진단 아닌 재미용 자가체크 — 지금 내 유형 알아보기.",[9,12,15],{"question":10,"answer":11},"AI 과의존 테스트는 무엇을 확인하나요?","15문항으로 최근 AI 사용 습관을 살펴 챗GPT 같은 AI에 얼마나 의존하는지를 점수로 보여드려요.",{"question":13,"answer":14},"시간은 얼마나 걸리나요?","15문항에 답하면 되어 1분이면 충분해요. 최근 AI를 쓰는 습관을 떠올리며 솔직하게 답해 보세요.",{"question":16,"answer":17},"AI 중독 진단으로 볼 수 있나요?","아니요, 의학적 진단이 아닌 재미·참고용 자가체크예요. 가볍게 내 습관을 돌아보는 용도로 활용하세요."]