[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"content-seo:socialPhobia":3},{"description":4,"seo":5,"faq":8},"발표나 모임, 낯선 사람과의 통화 앞에서 유독 긴장되고 남의 시선과 평가가 두렵나요? 대인기피증 자가진단은 기글어스가 자체 제작한 18문항으로 사회적 상황에서 느끼는 두려움과 회피가 얼마나 큰지 돌아보는 자가체크예요. 문항마다 0~4점, 총점 0~72점으로 계산해요.\n\n결과는 편안한 편·조금 긴장하는 편·대인불안 중간·대인불안 높음 4단계로 알려 주고, 단계별로 해 볼 만한 작은 연습을 함께 제안해요. 막연한 불안이 아니라 사람들 앞이나 사회적 상황에서의 두려움에만 초점을 맞췄어요. 2분이면 끝나고 답변은 기기에만 남아요.\n\n'대인기피증'은 흔히 쓰는 말이고 정식 진단명은 사회불안장애(사회공포증)예요. 이 테스트는 LSAS 같은 공인 척도가 아니어서 사회불안장애를 판별하지 않아요. 사람을 대하는 두려움 때문에 일상이 힘들다면 정신건강의학과나 상담 전문가와 이야기해 보세요.",{"ogTitle":6,"ogDescription":7},"대인기피증 테스트 · 18문항 사회불안 자가진단 - 기글어스","😰 남의 시선이 두렵고 모임을 피하게 되나요? 18문항으로 72점 만점 대인불안 점수와 4단계 결과를 확인해요. 진단이 아닌 참고용 자가체크예요.",[9,12,15],{"question":10,"answer":11},"대인기피증 자가진단은 어떻게 채점하나요?","기글어스가 자체 제작한 18문항(공인 척도 아님)에 '전혀 그렇지 않다' 0점부터 '매우 그렇다' 4점까지 답해 총 0~72점으로 계산해요. 0~11점 편안한 편, 12~23점 조금 긴장하는 편, 24~39점 대인불안 중간, 40~72점 대인불안 높음이에요.",{"question":13,"answer":14},"점수가 높으면 대인기피증(사회불안장애)인가요?","아니요. '대인기피증'은 흔히 쓰는 말이고 정식 진단명은 사회불안장애(사회공포증)예요. 이 테스트는 요즘 사회적 상황에서 느끼는 두려움과 회피 정도를 돌아보는 참고용일 뿐 질환을 판별할 수 없고, 진단은 정신건강의학과 전문의의 평가로만 가능해요.",{"question":16,"answer":17},"결과가 높게 나오면 어떻게 해야 하나요?","사회불안은 상담이나 치료로 나아지는 경우가 많아요. 사람을 피하느라 학교·일·생활이 흔들린다면 정신건강의학과나 상담 전문가와 이야기해 보세요. 위기 상황이라면 자살예방상담전화 109, 정신건강 위기상담전화 1577-0199(24시간 무료)로 도움을 받을 수 있어요."]