간단한 테스트
치매 자가진단
요즘 자꾸 깜빡한다면? 기억력·언어·지남력·계산·일상수행·판단까지 12문항으로 본인 또는 가족의 인지기능 변화를 가볍게 점검해요. 진단이 아닌 참고용 자가 점검이에요.
요즘 자꾸 깜빡하고 단어가 잘 안 떠오르나요? 기억력·언어·지남력·계산·일상수행·판단까지 12문항으로 본인 또는 가족의 인지기능 변화를 가볍게 돌아봐요. 진단이 아닌 참고용 자가 점검이에요.
이렇게 답해 주세요
- • 최근 6개월~1년의 실제 모습을 기준으로
- • 본인 또는 가족(보호자)이 관찰한 그대로
- • 정답은 없어요, 솔직하게 골라 주세요
시작하기 전에
의학적 진단이 아닌 참고용 자가 점검이에요. 정확한 확인은 전문 검사가 필요해요.
이 결과는 점수를 풀어 준 참고 자료일 뿐, 진단이 아니에요.
이런 테스트도 있어요
12문항으로 지난 한 달 스트레스 점수(48점 만점)·단계·유형과 관리 팁 확인(의학적 진단 아님)
남의 시선·평가가 두렵나요? 18문항으로 사회적 상황에서 느끼는 두려움과 회피 정도를 돌아보는 참고용 자가체크예요.
지난 2주간 얼마나 불안했나요? GAD-7 설문 7문항으로 최근 나의 불안 수준을 가늠해 보는 자가진단(의학적 진단 아님).
WHO ASRS-v1.1 참고 성인 ADHD 자가 선별 16문항. 현재 증상·어린 시절·생활 영향 3영역 점검 — 비의료 참고용.
숏폼·알림·야식·충동구매… 12문항으로 재미로 가늠해 보는 나의 디지털 도파민 의존도.
잠들기·수면 유지·낮 컨디션·수면 습관… 12문항으로 점검하는 요즘 내 불면 신호와 유형(참고용 자가체크).
기글어스 자체 12문항으로 정서적 소진·냉소·성취감 저하를 점검하는 번아웃 자가체크. 48점 만점 점수·4단계·회복 팁(진단 아님)
모임에선 늘 구석, 단톡방에선 읽씹 담당… 12문항으로 재미로 재 보는 나의 찐따력.
요즘 자꾸 깜빡하고 방금 한 말을 반복한다면 인지기능 변화가 신경 쓰일 수 있어요. 치매 자가진단은 기억력·언어·지남력·계산·일상수행·판단 등 6개 인지 영역을 아우르는 12개 질문으로, 본인이나 가족의 인지 저하 신호를 여러 단계로 가볍게 점검해 볼 수 있는 참고용 도구예요.
결과가 걱정스럽더라도 이것은 의학적 진단이 아니에요. 기억력 저하는 갑상선 기능 이상·우울·수면 부족·약물처럼 되돌릴 수 있는 원인으로도 나타날 수 있으니, 신호가 반복된다면 원인을 정확히 확인하는 것이 중요해요.
걱정되는 변화가 있다면 가까운 보건소 치매안심센터에서 무료 선별검사를 받거나 신경과·정신건강의학과 진료를 받아 보세요. 치매상담콜센터 1899-9988에서 상담을 받을 수 있어요.
자주 묻는 질문
Q. 치매 자가진단은 무엇을 점검하나요?
A. 기억력·언어·지남력·계산·일상수행·판단 등 6개 인지 영역을 아우르는 12개 질문으로 인지 저하 신호를 여러 단계로 점검해요.
Q. 가족을 대신해서 해도 되나요?
A. 네, 본인뿐 아니라 가족의 인지기능 변화를 돌아보는 데도 참고할 수 있어요.
Q. 결과로 치매 여부를 알 수 있나요?
A. 아니요, 진단이 아닌 참고용 자가 점검이에요. 기억력 저하가 걱정된다면 신경과 등 전문의 상담을 받아 보세요.